L’Ashwagandha : la première sur la liste des plantes de la VITALITE physique et nerveuse
Certains disent de l’Ashwagandha qu’elle est une des plantes médicinales les plus puissantes au monde.
La liste de ses propriétés et de ses indications est en effet impressionnante : anti-inflammatoire, anti-oxydante, tonique nerveux (en cas de faiblesse, d’épuisement, de fatigue et de perte de concentration), contribue à l’équilibre émotionnel, active les défenses immunitaires, améliore la résistance du corps au stress, tonique physique, agit favorablement sur le cœur et le système cardiovasculaire, contribue à la santé de la peau et du système respiratoire…
Si ses caractéristiques font de l’Ashwagandha une plante essentielle pour reconstruire la personne stressée et fatiguée physiquement et mentalement, elle possède en outre des propriétés qui la rendent « incontournable » pour les femmes.
Grande plante du système reproductif féminin et des organes reproducteurs, elle vient soutenir la femme lorsqu’elle doit faire face à une situation passagère qui génère stress et fatigue, lorsqu’elle a besoin d’énergie, de force et de soutenir sa fertilité…
En Inde, dont elle est originaire, son nom signifie « force du cheval »…il faut bien ça parfois pour se remettre en selle !
Indications principales pour les femmes (et pas que) :
Bien être mental :
Manque d’énergie
Fatigue nerveuse et perte de concentration
Tension mentale et nerveuse, anxiété
Stress
Troubles du sommeil
Bien être physique :
Fatigue physique
Manque de vitalité
Manque de tonus physique
Défenses immunitaires affaiblies
Manque d’énergie physique
Troubles digestifs
Troubles de la fertilité
Formes galéniques et dosages :
En usage interne :
En poudre : 2 à 3 gélules par jour
En extrait hydro-alcoolique (alcoolature ou teinture) des parties souterraines fraîches ou séchées : 30 gouttes, trois fois par jour
Précautions et contre-indications. A éviter en cas de :
Hyperthyroïdie
Grossesse
Allaitement
