Bouffées de chaleur & sueurs nocturnes

Les bouffées de chaleur et les suées nocturnes font partie des fameux symptômes climatériques apparaissant dès la périménopause et s’installant plus durablement à la ménopause en raison du déséquilibre hormonal causé par la baisse des oestrogènes lors de cette phase de la vie de la femme.
La chute du niveau d’oestrogène dérègle l’hypothalamus, le thermostat de notre corps. Pensant qu’il est surchauffé, ce dernier va donner l’ordre au corps de faire baisser sa température, grâce à la transpiration.
Les bouffées de chaleur, présentes chez sept femmes sur dix, se traduisent le plus souvent par une sensation brusque de chaleur intense, montant du torse jusqu’à la face et au cou et suivie d’une rougeur. Parfois accompagnés de frissons, palpitations et de sueurs abondantes. Brèves, les bouffées de chaleur durent rarement plus de quelques minutes. Elles peuvent être occasionnelles ou survenir plusieurs fois par heure.
Les sueurs nocturnes ou suées nocturnes reposent sur le même mécanisme que les bouffées de chaleur. Elles provoquent des réveils nocturnes, ce qui engendre des nuits courtes et fragmentées. A la longue, elle peuvent avoir des répercussions sur la qualité du sommeil et sur le bon état de santé général et même engendrer un cercle vicieux car moins on dort, plus on est sensible au stress, plus on va avoir de bouffées de chaleur la journée et de sueurs nocturnes la nuit.