Bouffées de chaleur & sueurs nocturnes
Les bouffées de chaleur et les suées nocturnes font partie des fameux symptômes climatériques apparaissant dès la périménopause et s’installant plus durablement à la ménopause en raison du déséquilibre hormonal causé par la baisse des oestrogènes lors de cette phase de la vie de la femme.
La chute du niveau d’oestrogène dérègle l’hypothalamus, le thermostat de notre corps. Pensant qu’il est surchauffé, ce dernier va donner l’ordre au corps de faire baisser sa température, grâce à la transpiration.
Les bouffées de chaleur, présentes chez sept femmes sur dix, se traduisent le plus souvent par une sensation brusque de chaleur intense, montant du torse jusqu’à la face et au cou et suivie d’une rougeur. Parfois accompagnés de frissons, palpitations et de sueurs abondantes. Brèves, les bouffées de chaleur durent rarement plus de quelques minutes. Elles peuvent être occasionnelles ou survenir plusieurs fois par heure.
Les sueurs nocturnes ou suées nocturnes reposent sur le même mécanisme que les bouffées de chaleur. Elles provoquent des réveils nocturnes, ce qui engendre des nuits courtes et fragmentées. A la longue, elle peuvent avoir des répercussions sur la qualité du sommeil et sur le bon état de santé général et même engendrer un cercle vicieux car moins on dort, plus on est sensible au stress, plus on va avoir de bouffées de chaleur la journée et de sueurs nocturnes la nuit.
Leonorus Cardiaca
Traditionnellement, l'Agripaume est utilisée pour réguler le rythme cardiaque, soulager la nervosité, l'anxiété et les spasmes notamment menstruels.
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Alchemilla vulgaris, Alchemilla xanthochlora Rothm.
Les propriétés astringentes, progestatives, décongestionnantes et régulatrices hormonales de l’Alchémille font de cette plante une alliée incontournable de la femme.
Withania somnifera
Certains disent de l'Ashwagandha qu'elle est une des plantes médicinales les plus puissantes au monde !
Malus sylvestris
Le pommier : le bourgeon soutenant la sécrétion de la progestérone et soulageant les bouffées de chaleur. Un grand allié à la ménopause.
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Matricaria chamomilla
La Camomille matricaire est une plante indispensable pour apporter soulagement à la femme lors de règles douloureuses et en cas de SPM.
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Rubus idaeus
Le Framboisier est un tonifiant hormonal féminin non spécifique et peut se montrer très utile pour réguler les situations de déséquilibres hormonaux. La plante incontournable de la femme.
Humulus lupulus L.
Le Houblon favorise le sommeil, soulage l'anxiété et possède des propriétés phyto-oestrogéniques : syndromes prémentruels (SPM) et troubles de la ménopause.
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Oenothera biennis L.
L'huile d'onagre permet de maintenir un bon équilibre hormonal. Souvent préconisée pour limiter les désagréments des SPM et de la ménopause.
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Taraxacum officinale L.
Le pissenlit-racines aide l'organisme à se débarrasser de ses déchets et toxines, et notamment de certaines hormones en excès. Excellent en cure dépurative.
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Salvia officinalis
La Sauge officinale accompagne la femme dans la transition à la ménopause, en palliant à la baisse hormonale. Calme efficacement les bouffées de chaleur.
Salvia sclarea
La Sauge sclarée accompagne la femme dans la transition de la ménopause, en palliant à la baisse hormonale qui la caractérise.
Trifolium pratense
Les capitules du trèfle rouge contiennent des isoflavones spécifiques qui aident à normaliser les niveaux d’œstrogènes. Une plante qui accompagnera la femme lors de la ménopause.
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Foire Aux Questions
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