Stress
Le stress, d’un point de vue biologique, est la réponse de l’organisme à toute sollicitation extérieure. C’est une réaction d’adaptation du corps pour maintenir l’équilibre de l’état intérieur.
Lorsque nous sommes soumis à un stress, notre corps déclenche une réponse physiologique complexe, impliquant la libération de certaines hormones telles que le cortisol et l’adrénaline. Cette réponse de « lutte ou fuite » est essentielle pour faire face à des situations d’urgence, mais lorsqu’elle devient chronique, elle peut avoir des effets néfastes sur notre santé.
Le stress chronique peut perturber l’équilibre hormonal du corps, affectant directement les processus liés à la reproduction. Chez les femmes, cela peut se traduire par des règles plus abondantes, plus courtes ou plus longues, des règles plus douloureuses, des retards de règles, des syndromes prémenstruels plus marqués, des cycles menstruels irréguliers. Le stress impacte également la qualité de l’ovulation et celle des ovocytes.
Leonorus Cardiaca
Traditionnellement, l'Agripaume est utilisée pour réguler le rythme cardiaque, soulager la nervosité, l'anxiété et les spasmes notamment menstruels.
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- Alcoolature
Withania somnifera
Certains disent de l'Ashwagandha qu'elle est une des plantes médicinales les plus puissantes au monde !
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- Gélule
Avena sativa
L'avoine cultivée est une excellente plante pour les femmes lors des périodes de variations hormonales qui peuvent générer fatigue et anxiété. Une grande plante reminéralisante.
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Ocimum tenuiflorum
Le Basilic sacré ou Tulsi est originaire d'Inde où il est vénéré car considéré comme une plante sacrée. Une grande plante en cas d'épuisement nerveux.
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Matricaria chamomilla
La Camomille matricaire est une plante indispensable pour apporter soulagement à la femme lors de règles douloureuses et en cas de SPM.
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- Hydrolat
Chamaemelum nobile
Ses nombreuses propriétés font de la Camomille noble une alliée incontournable pour soulager les douleurs pendant les règles, accompagnées de nervosité.
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Echinacea purpurea
Reine des plantes dites « immunostimulantes », l'échinacée contribue à renforcer les défenses immunitaires de votre corps.
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Ficus carica
Doux et rééquilibrant, le bourgeon de figuier est traditionnellement apprécié lors de transitions comme la ménopause ou la préménopause, pour soutenir l’équilibre nerveux, émotionnel et digestif.
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- Macérat glycériné
- Plantee séchée
Vitex agnus castus
Le Gattilier est une plante anti-œstrogénique qui freine la transformation des androgènes en œstrogènes.
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Helichrysum italicum
L'hélichryse italienne, mieux connue sous son nom commun d'immortelle, est la plante incontournable de la peau.
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Melissa officinalis
La mélisse possède des propriétés qui soulagent de nombreux troubles au long de la vie de la femme.
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Valeriana officinalis
Plante apaisante du système nerveux. Favorise l’endormissement, calme les tensions nerveuses et les troubles du sommeil, notamment en période de surcharge hormonale ou émotionnelle.
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Foire Aux Questions
Qu’est-ce qu’une plante adaptogène ?
Les plantes adaptogènes sont des plantes qui aident l’organisme à mieux gérer le stress physique, mental et émotionnel. Elles soutiennent le système nerveux, équilibrent les hormones du stress et renforcent la résistance globale du corps face aux agressions extérieures.
Les chiffres du stress en France
Le stress touche près de 9 Français sur 10 au cours de leur vie. Pour la simple année 2021, plus d’1 sur 2 dit avoir ressenti du stress. Près de 7 femmes sur 10 (68% précisément) déclarent que le stress fait partie de leur vie quotidienne. Elles sont plus affectées que les hommes (dont 38 % s’estiment stressés) Sondage […]