Certaines plantes sont reconnues pour leur action régulatrice sur le cycle menstruel. Voici les principales :
- Alchémille (Alchemilla vulgaris) : connue comme la plante des sages-femmes, elle régule le cycle, soutient la phase lutéale et tonifie l’utérus.
- Framboisier (Rubus idaeus) : aide à équilibrer les cycles et favorise un endomètretsain, utile en cas de règles irrégulières ou peu abondantes.
- Achillée millefeuille (Achillea millefolium) : harmonise le cycle et aide en cas de règles irrégulières, douloureuses ou abondantes.
- Sauge officinale (Salvia officinalis) : stimule l’ovulation et régule les cycles longs ou irréguliers (à éviter en cas de troubles hormonodépendants).
- Ortie (Urtica dioica) : reminéralisante, elle soutient l’organisme en cas de fatigue et de troubles hormonaux.