Un cycle menstruel normal dure entre 21 et 35 jours. Un cycle est dit irrégulier lorsqu’il varie d’un mois à l’autre, est très court, très long, ou lorsqu’il saute plusieurs mois. Les causes peuvent être multiples :
- Déséquilibre hormonal : un manque ou un excès d’hormones (oestrogènes, progestérone) peut perturber le cycle.
- Stress et fatigue : le stress chronique peut affecter l’ovulation et provoquer des cycles irréguliers.
- Arrêt de contraception hormonale : le corps met parfois du temps à retrouver son équilibre naturel.
- Troubles thyroïdiens.
- Alimentation et carences : un manque de fer, de zinc, ou d’autres nutriments peut influencer la régularité du cycle.
- Périodes de transition : puberté, post-partum, préménopause…