Troubles urinaires

Les femmes sont plus exposées aux troubles urinaires en raison de leur anatomie et des fluctuations hormonales spécifiques à leur cycle de vie. L’anatomie féminine, avec un urètre plus court que celui des hommes et une proximité de la zone urinaire avec le vagin et l’anus, augmente la vulnérabilité aux infections et aux irritations. En parallèle, les changements hormonaux durant les différentes phases de la vie d’une femme, tels que le cycle menstruel, la grossesse et la ménopause, peuvent avoir un impact direct sur la santé urinaire.

Boire entre 1,5 et 2 litres d’eau chaque jour. Uriner toutes les 3 ou 4 heures, en vidant bien votre vessie. Eviter de porter des vêtements trop serrés et privilégier les sous-vêtements en coton. Enlevez le maillot de bain mouillé. Changer de protection hygiénique régulièrement. Lutter également contre la constipation.